おはようございます♪
ご訪問ありがとうございます
今日は慌てないように早めにアラームをセットしていたの…
でも、アラームを止めてから二度寝
結果いつもより遅い時間に起床
早くかけた意味なし。
本日の旦那弁いきま〜す
便利グッズ&作り置き利用☆鶏の南蛮漬け弁当♪タイトル長い
朝ごはん用おかずもinと付け加えたいところですが…さすがに付けなかったよ。
朝ごはん用おかずもinと付け加えたいところですが…さすがに付けなかったよ。
昨晩はおかずを考えずに就寝。
朝一発勝負！（思いつきクッキング）
さて、鶏胸肉で何を作ろう❓…
鶏の南蛮漬けにしました
♦︎作り方♦︎
①鶏胸肉に塩胡椒し、ひと口大に切り片栗粉&小麦粉をまぶし油で揚げ焼き（一緒に長ねぎも揚げる）
②作り置きのイカくんマリネに麺つゆを加え①の鶏胸肉&長ねぎを熱いまま漬ける。
menu♦︎鶏の南蛮漬け（むね肉、長ねぎ、イカくん、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ）
♦︎さんまの味醂干し
♦︎レンチン♡目玉焼き
♦︎茹でブロッコリー、サニーレタス（上写真）
♦︎ご飯（白米&発芽米）
レンジでde目玉焼きを使いお任せ調理。
久しぶりにハート目玉焼き♡
使い方
（ほんとは焼き立てが美味しいんだけど、おかずになるからよし
）
）なんとか出来上がり〜♪
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ありがとうございました。
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