おはようございます♪
ご訪問ありがとうございます
今週は祝日があったので曜日感覚が
ズレズレ〜。
本日の旦那弁いきまーす
人気の魚屋さんの鮭、美味しいんです。
ご飯が進んじゃう♪
豚肉&エリンギ&ピーマンの甘みそ炒め…
豚肉に下味を付けよく揉み込み（酒、醤油、おろし生姜）片栗粉をまぶしています。味付けは味醂、醤油、みそ。
ピーマンは後から入れて色味&シャキシャキ感を残しています。
menu♦︎焼き鮭
♦︎豚肉&エリンギ&ピーマンの甘みそ炒め
（玉ねぎもタップリ）
♦︎茄子の甘酢漬け
♦︎お腹のお掃除♪こんにゃく煮
♦︎出汁巻き卵
♦︎ご飯（白米&発芽米）
きのこ、蒟蒻、緑黄色野菜、玉ねぎ、鶏胸肉、豆腐、高野豆腐、海藻類です。
身体に良さそうだから♪
最近のお弁当を振り返るときのこが毎日の様に入っています
カサ増し&カロリーオフ！でも美味しいので無理せず楽しく♪健康になりますように。
今日もよい1日になりますように
最後までお読み頂き
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