簡単キッシュ＆チキンライスのお弁当♪ （娘）

本日２度めの更新です

こんにちは♪

ご訪問ありがとうございます

更新の度に来て頂き

嬉しいです

今日から娘が中間試験のため

お弁当なし。

過去弁からのPickupです

娘が中学生の時のお弁当です

（随分、寝かせたね）

懐かしい～＆恥ずかしい～

キッシュ

中の具材さえ作れば・・・

あとは、クイック～！
お任せ！オーブントースター調理です♪

娘弁は、（旦那弁は普通ご飯）

キッシュに使った具材の残りで、

チキンライスを作りました♪

チーズでデコ

＆ウズラの卵にもお顔付き

この頃は、海苔パンチで海苔を抜き

何かしらデコっていました（笑）

今見ると、笑えます～

その時その時で

マイブームがあるんです♪

☆簡単キッシュ☆お弁当用

《材料 》

A　玉ねぎ＆パプリカのみじん切り。

鶏むね肉一口大切り
Ｂ　卵1個、豆乳大１杯

（牛乳でもＯｋ）塩コショウ
Ｃ　ピザ用チーズ

《作り方 》

①Ａをバタ－で炒め、塩コショウする。
②アルミカップに①の具材を入れ、

薄く伸ばした冷凍パイシートを入れ

（フォークで穴を開けておく）

Ｂの卵液を注ぎ、上にチーズをのせて

オーブントースターで焼く。

※パイシートは室温に戻し極々薄く伸ばす。（焼き時間が短いので）

なければ、そのまま焼いてもOKです。

《MENU》

♦簡単キッシュ

♦焼き鮭

♦さつま芋の飴煮

♦ウインナー

＆スナップエンドウ炒め

♦プチトマト

♦プチトマト♦うずらの卵

♦チキンライス

最後までお読みいただき、

ありがとうございました　

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