本日３度目の更新です(^・^)
昨日の揚げないコロッケにたくさんのコメントを
ありがとうございました
旦那弁の方をupしま～す
夫は釣りが好きなので、チーズを魚型
で抜きました。この頃は、創作意欲がありましたね、ゴチャゴチャ作っていますｗw
※過去弁です。
今は、チャチャッと弁当です(^_^;)
≪材料 ≫
じゃが芋、合いびき肉、玉ねぎ。
塩、こしょう、カレー粉、麺つゆ、中濃ソース、ナツメグ
塩、こしょう、カレー粉、麺つゆ、中濃ソース、ナツメグ
≪作り方 ≫
①じゃが芋を１個ずつラップして、レンジでチン
②玉ねぎ、挽肉を炒める。塩、こしょう、ナツメグを入れながら。（油はひかない）
③、①と②をよく混ぜ合わせる。
④③を３等分して、各々の調味料を適量混ぜ合わせる。
⑤、④を各々、成形し、カレー＆ソースには、チーズをオン！。
②玉ねぎ、挽肉を炒める。塩、こしょう、ナツメグを入れながら。（油はひかない）
③、①と②をよく混ぜ合わせる。
④③を３等分して、各々の調味料を適量混ぜ合わせる。
⑤、④を各々、成形し、カレー＆ソースには、チーズをオン！。
めんつゆ味には、大葉を巻く。（海苔も合うかも♪）
夏バテ防止＆デトックスに飲んでいますよ～♪
（小松菜・ゴーヤ・バナナ・プルーン・水）
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