コレステロール撃退的カスピ海ヨーグルト培養竜桃活用法

今回のタイトルは長いでしょ。
これにすべての思いが込められてるの。

悪玉コレステロール値の高い私達。

長くからお付き合いしている方のコレステロール値が下がったと言う。
家系のせいで若い頃から数値が300以上というアメリカ人。
私達の食生活もしっかりアメリカンな、の、で、、、

伝授を受け、昨年より毎朝続けている「カスピ海ヨーグルト、コレステロール撃退バージョン」
　　　　＊パイナップル・ジュース（コレでなければダメ！）
　　　　＊カスピ海ヨーグルト
　　　　＊豆乳
　　　　　　の3点を2対3対５の割合。

我が家はそれにオプショナルとして大麦若葉もフルーツも投入しております。
ただし、このオプショナルはあくまでも自己流なのでお薦めできるかどうかはわかんないです。

１週間に一度のカスピ海ヨーグルトの培養は気温20℃～30℃、、、
比較的涼しいこの辺りは昼間は常温でOKなのですが
夏でも夜は20℃を割ってしまうことが多いのです。

まだ暖房を使わない現在、
うちのカスピーは12時間以上も温かい場所を求めて家中を彷徨います。
しかしながら夜になるとママもくたびれて、マメな作業が億劫に、、、。
ついつい居眠りも、、、、

「そうだ！、」と閃いたのは先週のこと♪

この子達も大喜びで毎朝飲んでるんだよー♪
私達と食生活が似てるから
少しでも病気が防げたらいいなぁーと思ってます。