私が毎朝行っている
チャクラ瞑想の手順を書きます。
書くようにとのことでして…
数年前に教わった瞑想の手順を忘れてしまって、
うろ覚えなものに大幅な
アレンジを加えたものです。
● 背筋が伸び、安定した座り方をします
椅子でも床でも構いません
● 手はももの上あたりに置き、
静かに目を閉じます
● 美しい風景を思い浮かべ、
そのイメージの中で、
清らかな空気を吸い、自分の中のドス黒い
エネルギーを吐き出します
これを数回行います
● 天から地球へ向かう、頭囲くらいの太さの
パイプをイメージし、
頭頂から全てのチャクラを通して、
天の光をガイア（地球）の深部に届けます
● 全てのチャクラを通して、
ガイアの光を天に届けます
＊ 両者へ光を通す道管であるイメージです
● 頭頂から通している光の一部を
丹田（第２チャクラ）に流し、
丸めるイメージをします。
● 丸めたエネルギーボールを
ゴルフボールくらいのサイズに圧縮し、
赤色に変化させます
● このエネルギーボールを呼吸とともに、
第１チャクラ（会陰・肛門と性器の間）に
移動させます
● 第１チャクラでエネルギーボールを回転させ、
エネルギーを感じます
● 新たに頭頂からの光を丹田に集めて
別のエネルギーボール（ゴルフボール大・
オレンジ色）を作ります
● 丹田で回転しているエネルギーを感じます
● 丹田のエネルギーボールを、呼吸と共に、
太陽神経叢（第３チャクラ）に移動します
● 太陽神経叢に移動したエネルギーボールを
回転させながらゴルフボール大に圧縮し続け、
黄色に変化させます
● 太陽神経叢で回転している
エネルギーを感じます
● 太陽神経叢のエネルギーボールを、
呼吸とともにハート（第４チャクラ）に
移動します
● ハートに移動したエネルギーボールを
回転させながらゴルフボール大に圧縮し続け、
緑色に変化させます
● ハートで回転しているエネルギーを感じます
● ハートのエネルギーボールを呼吸とともに
喉（第５チャクラ）に移動します
● 喉に移動したエネルギーボールを
回転させながらゴルフボール大に圧縮し続け
水色に変化させます
● 水色のエネルギーボールのエネルギーを感じ、
呼吸とともに喉を突き抜け前方へ、
元の位置へ、首を突き抜けの後ろ側へと
移動させて、喉の通りを確保します
● 元の位置で停止させた水色の
エネルギーボールを呼吸とともに眉間
（第６チャクラ）に移動します
● 眉間に移動したエネルギーボールを
回転させながらゴルフボール大に圧縮し続け
青色に変化させます
● 眉間で回転しているエネルギーを感じます
● 眉間のエネルギーボールを呼吸とともに
頭頂（第７チャクラ）に移動します
● 頭頂に移動したエネルギーボールを
回転させながらゴルフボール大に圧縮し続け、
紫色に変化させます
● 頭頂で回転しているエネルギーを感じます
● もう一度、各チャクラで回転している
エネルギーを感じ取って確認します
● 呼吸とともに、各チャクラの
エネルギーボールを
体より大きく膨らませます
● 全てのチャクラエネルギーボールで
体全体をプロテクトしたら、
その上から天の光でボールを作り、
さらにプロテクトします
● チャクラの活性化とプロテクト完了
これにて瞑想を終わります
この、大きなボール状のプロテクターは
自在に伸び縮みするので、
何かが突き刺さったり、
突き抜けたりすることのないものです
ハイヤーセルフによると、この瞑想でちゃんと
プロテクトできているそうなのです
そして、私は覚えていないところを
当てずっぽうで、しかも勝手にアレンジして
行っていたつもりでしたが、
ハイヤーセルフが教えてくれたのだそう
チャクラの色はこの通りですが、
瞑想の流れはコレ！と、
きっちり決まったものではありません。
なんとなくこんな感じ…
と言うもので大丈夫です。
色だけ覚えていれば大丈夫ですので、
ぜひやってみてください
では本日も素敵な１日を
11月28日まで！
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