本日もご訪問をありがとうございます。
随分昔にうつ病になりました。
治って11年ほど経ちますが、
取り戻せていないものがあります。
自信です
うつ病になる人は「え！
明るいあの人が？」
と言われる人が多いそうです。
散々文句を言っても、猛烈にグチをこぼしても、
結局、頑張っちゃうからなのだと思います。
私がそうでした
自分でも「え？私が？嘘でしょ」と思いましたし、
周りにも言われました。
「そういう人がなるんですよ」と、
お医者さんも仰っていました。
そういえば、
「KEIは強いから一人でも大丈夫。
そういうKEIに惚れたのだから、
この先もそういて欲しい。」
とか何とかかっこいい（勝手な）ことを言って
離れて行った男がいましたね。
おかげで誰にも助けを求められなくなりました
弱っているサインは出すんですけど、
誰も気付かないんですよね
社会人になるまでは、
根拠のない自信に満ち溢れていました。
やるだけやって、ダメならその時考えよう。
これが私の基本的な考え方です。
あちこちに保険をかけず、可能な限りの全力で。
邪魔はたくさん入りますけど
そんな私が最初にうつになってから
四半世紀近くになりますが、根拠のない自信を
へし折られてどこかに無くしてから、
見つけられず、探し出せず、取り戻せずにいます。
うつって、いろんなものをへし折って、
かき混ぜて行ってしまうんだな。
なんて、急に思いました。
うつ病になる数年前の、抑うつ状態の時に
あれこれへし折られ、うつ病の時に
ぐっちゃぐちゃにかき混ぜられたのかな。
心も気持ちも自信も信念もプライドもへし折って、
思考回路を切断し、気力も体力も奪い、
竜巻が過ぎ去った後のような
メチャクチャな状態にされるのが、
うつなのかなと思います。
結局、へし折られたものは
元あったところに戻してくっつくまで待つ。
切断されたものは繋ぎ直して、
これもくっつくまで待つ。
奪われたものはなんとかして取り戻すか作り直す。
メチャクチャになったところは片付ける。
こういったことが必要になってくる気がします。
そう考えると、治って１１年で
まだ元に戻れていないのも納得です。
自信も信念も気力も体力も根性もありません。
プライドだけはあります。
折れた全部をプライドに
継ぎ足しちゃったのかも
でもここ最近、プライド以外のところが
再生してきた感じがします。
折れた先っぽをくっつけるのをやめて、
自己再生的な。
ほら。年取るとケガの治りが
ひどく遅くなりますよね。
古いものをくっつけようとするより、
再生しちゃった方が早いかも
そんな感じでもうすぐ私は、自信を取り戻すのか、
見つけて手に入れるのか、育っているのを
発見するのだと思います
なんか、未来は明るい気がします。
「私はなんで出来ないんだろう」と
ネガティブになるのが得意になっていました。
でも、出来ない方、ダメな方に
フォーカスしてはいけないそうです。
「出来ない」が育ってしまうそうですよ。
なんで出来ないんだろうなんて、
そんなもの、うつ病だったからに決まってます。
「なんで」を追求するのは大切ですが、
こういった場合の「なんで」の追求は
不要ではないかと。
なんで出来ないんだろう
どうしたら出来るんだろう
そのうち出来る
必ず出来る
いずれやってる
そんな風に思い込めば図太くなるのだと思います。
この先、心身ともに健康で、自信に満ち溢れ、
気力も体力も漲っている頃に、
まだ「なんで」が気になるなら
その時に追求すれば良いでしょうね。
そんなわけで私は、何をへし折られて
何を奪われたか確認することなく、
進む手立てと理想の未来を想像し、
頭に焼き付けて、そこに行くことだけ考えて、
ほんの少しずつでも進んでいこうと思います。
１歩が人よりとっても小さいので、
進みが異常に遅いですが意思表明でした
そんな私は今日歯医者に行きます。
５年ぶりくらいです。
今から恐怖に慄いて、手汗びっしょりです。
この先を充実した人生にするために、
仕事のない今のうちに、
全部メンテナンスすることにしました。
健康診断と数年ぶりのがん検診も
受けることにします。
まずは恐怖の歯医者から・・・
静脈内鎮静が２万円で出来たらお願いするのになぁ
取り留めのない話を
最後までお読みいただき
ありがとうございました
