こちらの記事を読みました。
これであって欲しい…
そう思ってしまうほど、 気持ちの乱高下、
トラブル、心配ごとが続きました
ただ驚くことに、泣くほどうろたえながらも、
自分の執着を無くす為だと信じることが出来、
実際、執着がなくなって来ています。
毎日欠かさず長時間やっていたスマホゲーム。
もう何日やってないだろう。
依存していると自覚していましたが、
今は我慢しているわけではなく、
パタっと興味がなくなりました。
SNSも同様です。
スマホの水没で、
1400枚を超える写真データがなくなったものの、
必要なものは取り戻せるだろう…と思えてます。
取り戻せないものは、きっと要らないものです。
失った音声データ。
子どもたちの幼少期の声の留守電応答メッセージは、
頭の中で再生出来てます。
セミナーの録音は無くなってしまったけど、
きっと、それに頼らない方法を
見つけられるでしょう。
大切な恩人とは毎日連絡を取っていますが、
恩人の機嫌の悪くなるタイミングで、
何度か怒られてしまい、落ち込んでいました。
昔は寛大で、いつもニコニコ穏やかで、
ひたすらに頼れる頼もしい存在でした。
でも、ふと、初めて素の自分を
見せてくれているのではないかと思え、
「将来に向けての訓練かも
」
」なんておめでたい妄想をすることが出来ました。
今までは、ただただネガティブになるだけでした。
イライラして、笑えなくなって、
寝れなくなって、食べられなくなって…。
でも、このところは違います。
そして、初めて瞑想をちゃんと出来ました。
いつもはウトウトしてるのか、
別の世界に行ってるのか、
誘導の声を聞きながら、
全く別のことを考えていました。
「はっ！」と意識を取り戻したような
気持ちの時もありました。
それが最初から最後まで、
ちゃんと誘導に従えた自分に驚き
私なりに、ほんの少しずつ
努力を重ねているつもりです。
大好転したら嬉しいな