特に体重に変化なし

一カ月に1キロ位ずつダイエットしていければ。

そう思っていましたが、

この一カ月のあいだ一キロ位の前後はあるけれど、

今日の時点では76.5キロで、

痩せていない。

このひと月でしている事は、

ランジという運動をちょこちょことしています。

筋肉痛になったりもするので、

ジワジワと効いてくるといいな。

それでは、また。