最近とても眠たいです。
いつも眠い。
午後の仕事も眠い。
朝起きるのも眠いので、
休みには昼前まで寝てしまう。
昼まで寝たのに、
午後にも眠たくなる。
今週末は通院日で、
前回の通院時に血液検査をしたので、
その結果がわかる。
糖尿病じゃないといいのですが、
家系も糖尿病が多いので、
心配です。
ジプレキサに出会ってから、
幻聴も妄想も消え、
統合失調症の症状は寛解した。
ジェネリックが出て、
オランザピンになったけれど、
体感的には良く効いて、
目立って陰性症状も無く、
生活が向上していると思います。
糖尿病になったら、
薬も変えないといけなくなる。
合わない薬で悪くなったら嫌です。
少しずつでもダイエットして、
糖尿病リスクを軽減していかなきゃ。
ちなみに先月末の体重は、
76キロ前後でした。
今は75.5キロくらいです。
今月のあと数日で、
75キロジャストくらいにしていきたい。
一級建築士試験に受かったら、
一生ものの一級建築士免許カードを作る。
更新とかが無いのでその写真が一生残る。
せめて禁煙前と同じくらいの、
66キロくらいの体重にしたいです。
一カ月に1キロ落とせば、
目標体重です。
BMI22は60キロですが、
小太りくらいが一番健康に良いので、
66キロを目指したい。
休みの日に寝てばかりなので、
まずはもう少し活動時間を増やしていきたい。
寝てばかりでは太る。
まずは朝ちゃんと起きることから始めたいです。
それでは、また。