おはようございます。
blogを覗いてくださり感謝いたします。
ありがとうございます。
昨日の息子の晩ごはん
雑なオムライス
添える野菜もなく見栄えわるいなぁ
ボリュームだけは…ある
減量始めて２週間
なかなか体重は落ちない
今朝のウォーキング後…よっしゃ
２.５㌔減
うれしい
うれしい
朝の土佐道路
ここんところ朝夕ウォーキングをしてる効果がでたかな⁉️晩ごはんもヨーグルトくらいにしてる。
停滞期が直ぐ来ると思うけど、その先に楽しみがある自分に負けないように踏ん張る
自分に負けないように踏ん張る自分にファイト🚩
昨日の胃検診
生協病院で鼻から内視鏡を入れました。
口からのと比べると痛みはないかな。
終わってから逆の鼻の調子がすごく悪くなった
異常なし…よかった
血圧も126/78…安定健康には気をつけよう‼️
健康には気をつけよう‼️今朝の空
散歩のあと…
今日も気合い入れよう✊
今日も一日が始まる
最後までお付き合い頂き感謝いたします。
ありがとうございました。
cheerio, have a nice day