親父のお弁当今日の献立アスパラ豚バラ巻きゆで玉子アジ干しのほぐし里芋煮物サラダ🥗里芋は昨晩からコトコト煮込んだ😁アジ干し…骨が多い😱ほぐさないと食べれない最近、毎日体重計に乗ってる😱そうそう簡単には落ちない目標を１ヶ月に変更晩酌はしなくてもフツーに大丈夫‼️夕食は小岩井ヨーグルト😅運動と食事我慢、我慢、我慢明日は石鯛釣りに行って来ます😁いや、石鯛の養殖に行って来ますさあ、今日も一日頑張らねば✊自分に負けるなよ👿
我慢、我慢、我慢我慢、我慢、我慢