こんにちは
再婚で同じ失敗を繰り返さない
自立した家族の専門家
知原良枝です。
結婚相談所
マリアージュフェレザでは
ご成婚がゴールではなくて
結婚・再婚された後
ご夫婦が
月日を重ねるごとに
信頼関係を深め
幸せな「家族」を
構築していくための
サポートをしております。
プロフィールはこちら↓
秋からの婚活に向けて/手軽にできる体調管理法
私は結婚相談所の
婚活カウンセラーのほかに
リラグゼーションセラピストとして
ボディケアのお仕事もしていますが
今年は
夏の暑い期間が長かったせいか
最近、倦怠感を訴えて
お店にご来店される方が
多くいらっしゃいます。
原因としては
長時間クーラーのなかで
過ごすことと
冷たい飲食物の摂取によって
外側からも内側からも
お身体を冷やしてしまい
特に胃腸がお疲れの方が多いです。
なんとなく
身体が不調だし
気持ちも落ち込みがち、、、
そのような方には
私はリフレクソロジーを
おすすめしています
【リフレクソロジーとは】
主に足裏にある反射区を
まんべんなく刺激することで
その反射区に対応した臓器や器官に働きかけ
自然治癒力を引き出し
体の機能の改善をはかります。
身体だけでなく
自律神経も整えられ
リラックス効果や
眠りが深くなったり
精神面でも良い効果が期待できるものです。
もし
可能であるば
お近くで
リフレクソロジーが
受けられるお店で
プロの施術を受けられると
より効果的ですが
足裏は
特に道具なども必要なく
自分でも押すことができるので
手軽にセルフでもできる
体調管理法です。
倦怠感や
胃腸のお疲れを感じている方は
特に土踏まずのあたりを
揉んであげると良いです。
また
足裏を刺激してあげたあとは
白湯などで水分補給して
こまめにお手洗いにいくことで
体内の老廃物が排出されて
免疫力アップにもつながります。
結婚相談所の婚活では
「クリスマスや年末年始に
一人で過ごすのが寂しい、、、」
そういった方が
増えることで
これから
秋、冬に向けて
お見合いが
活発になる季節です🍂
ぜひ
手軽におうちでもできる
リフレクソロジーを取り入れて
体調管理をしつつ
婚活を楽しんでください♪
本日も最後まで
ブログをお読みいただき
ありがとうございました。
ーーーーーーーーーーーーーーー
マリアージュフェレザの
フェレザ（felleza）は
ポルトガル語で【幸せ】という意味です。
幸せな結婚を望まれている方を
全力でサポートさせていただきます！
ーーーーーーーーーーーーーーー
