お昼寝しながら競馬。
15時から認知症の祖母の面会へ。
16時からジムにて30分ランニング。
ウォーキングマシーンと体育館の中をランニング
合わせて5K程度。
しっかり汗かいてそのままやまつばさへ
サウナ3セット初めて70Kgを切った。
サウナの後のヨーグルトは美味い😋
26日は風呂の日でポイント10倍。
無料券でただで利用
その後、妻のリクエストで焼肉へ
体重を増やしたくないからあまり気が進まないけどせっかくなので焼肉。
結局吐きそうなくらい食べて２キロのリバウンド。
焼肉も久しぶりだったので美味しかった。
22時前に帰宅。
愛犬を迎えに行き休日終了。
充実した土曜日。
明日から名古屋の次女が帰省するが、朝の船のため入れ違い。