さぼり

昨日は、色々とミッションが有ったが、２時頃アリーナへ行き、筋トレ＆ミル。

日曜に練習会があるので、軽めに３０分のミル走りでした。少し右膝がいたいので、無理せずゆっくりだったが、ちょっと無理しないほうがいい感じかな～

で、本日、練習会行こうと思っていたんだけど、もうなんか眠くて眠くて・・・　朝二度寝したら起きたの１１時（笑）　久々の長い練習会でしたが、さぼっちゃいました

ノンビリ日曜日もたまに悪くないな～

昨日　４．５キロ

今月　７２キロ