昨日早めに病院行き、クスリのんだら、風邪が良くなってきたので、ナイトラン。膝の具合もホボ回復だが、まだ若干疲労というか重さがあるので、キロ６でジョグ。
途中、芦野のネッツ前で、ショウウィンドウどしに、近寄って車ながめて、さて行こうと、走り始める直前に、突然バタンっと倒れた
とっさに、受け身で両手をついて、顔面強打は免れたけど、右膝強打！ 一瞬何が起きたかわからなかったが、ポールとポールの間に、鎖があって、それがスネに当たって、倒れたと、数秒後に判明（涙）
※参考画像
左スネには鎖を強打、右膝は地面に強打、両手は地面に強打、イテテテテテ！
そのまま、ラン継続し、ぞの湯駐車場へ戻って、右膝ミルと、ＣＷ－Ｘが破れるとともに、流血(＞_＜)
どぼんするために、ぞの湯の脱衣場で脱ぐと、スネからも流血！！ あちこち打撲ってるぜい！！（涙）
今年初というよりも、数年ぶりに、豪快に転びましたとさ、、
コメント、くれてた、初心者さん、あーちゃん、麦チョコさん、何故か投稿が３連続になっていたので、２削除したら、投稿も消えてしまいました！ごめんなさい
ってな訳で災難な夜でした（痛）
今日 １０キロ
今月 ５７キロ