帰宅後ナイトラン、行こうと思ったら、前から満面の笑みで走ってくる、女子。
なんと、妹のマーではないか！！
つーか、おめー昨日１００キロはしって、まだ今日も走ってるよ（笑い）
流石の俺も、あんたには負けるわ（＾＾）
そして、別海前に、ペース走をやりたいとせがむ妹であった・・・ 別海前に３５キロのペース走やるべい！
さて、自分。
今日は、、昨日の疲労抜き＆痛い箇所確認ラン。
ゆっくり走り始めるも、疲労はほとんど無く、意外と足もかるい。痛い箇所も、筋肉の張りも無し。ええ感じやね～（＾＾）
最初ゆっくり、最後の２キロ上げて終了。
アベレージ ６：００/KM
今日 ７．５キロ
今月 ２１０．５キロ