お久しぶりぃ～ね～♪ あなたにぃあうなんて～♪ あ～れからな～ぁんねん たったのか～しら～♪ byルミ子風。
すっかりご無沙汰しておりましたが、久々の合同ラン（それも自分の企画）に参加してまいりました！
皆と一緒に走るという行為は、７月の中標津以来かな？あの時は練習ではなくて、レースでしたから練習となると、サロマ明けのカナダさん参加の 河川敷プチラン以来だろうか？
まぁ 前置きはさておいて、今年もやってきました１１月２６日！なんの事はない、こじつけのような普通の日なんですが、いい風呂の日ということで、ＫＭＣ専属浴場である ふみぞの湯さんで、昨年に引き続き 入浴者へくじ引き企画があるという事で、オッサン数人で夜の８時に集まっては走ろうぜ～ という問いかけに、あつまった猛者（変人）はこの人達です！
どど～っん
ん？オッサンの中に美女が一人？ と言うことで 最近メキメキと頭角を現しオッサンの存在を脅かしている、頑丈娘のマーを加えて 今日は 「オッサンwith まー」 と言うことで
カナダさん たけちゃん いしちゃん なかちゃん まー sakaの６名時間通りに集合、ナントナント、空を見上げれば小雪が舞っています。うーん ナイトラン復活にふさわしい天気だね～ しみじみ・・・
約１年ぶりにの 文苑３人衆の 夜のふみぞの湯前の再会となりました。たけちゃんは復活待まってました！と両手を握って本当に喜んでくれ、カナダさんとは合なり抱き合って復活と再開を喜び合いました。とっても嬉しいそして、待ちわびた合同ランです。
それにしても、何かと暗い話題が多い釧路市ですが、夜にこうして ６人もあつまり、小雪舞う中 市内をウロウロ走ろうという事は、地域経済にとっても ナント明るい話題ではないでしょうか！（大笑い）
なかちゃんとは、湿原の時に見かけたことはありますが、実際の挨拶は今日が初めてです、なかちゃんは、既に５キロのペース走を行いながら、こちらに向かったもよう。絞れた身体と、その表情は正にモノ本のランナーです。
いしちゃんとは、先週だったか、自主トレ中に合いましたが、相変わらず穏やかな表情で和ませてくれます。
紅一点のマーは今日は運転手で迎えを頼み、一緒に来ました（来たといっても、家から走って１分くらいですが・笑）
そんなこんなで、恒例の集合写真を撮りましたが、今日も、写真は１発では決まりません（大笑い） カナダさんがブログアップをしたところで、小雪舞うなかスタートです、今日はとっちへ行くの？との問いかけに、「夢ロード 北斗往復」と答えます・笑
あそこは、鶴野Ｐから向こうは、夜はまっくらだし、少し引っ張られるよ～ 怖いよ～
って冗談だよ～ って事で、行き先はハッキリさせないまま、右！左！ 道成り！といいながら、イメトレしたコースを走ります。
まずは、ふ化用シシャモを捕獲中の河川敷を鶴見橋方面へ向かい、そこから旭バイパス方面を道成りにすすんで、大地みらい信金前を横切って、キャッスルホテル幣舞橋と進みます。
色々な話を市ながらドヤドヤいいながら進みますが、小雪舞う釧路の夜の９時に、６人の集団で走る光景はどうみても、一般人からみると おかしいだろ！とか言いながら進みますが、基本 今回の ふみぞの３人衆は カナダ＝足底筋故障 saka＝ちょうけい靱帯故障 たけし＝膝裏筋故障 ということで、いたわりながらキロ７分２０平均程度のペースでのゆっくりＬＳＤペースです。
それにしても、なかちゃんの走りというか、動きはやはりひと味違うね～ からが軽そう。月に４００ ほぼ毎日１５キロ程度走って、週末ロングやっているらしいですが、サブ３まではもう少しとの事。
皆で走ればゆっくりＬＳＤで走れるっしょ～ なんて言いながら進みます。いしちゃんは、息子さんと毎朝６：３０に走って、夜も走って 今月２５０キロ到達とのことで、随分ガンバってんね～ 駅伝の話を教えてもらいながら、来年は出るぞ～と思いながら進みます。
さて、カナダのアニキですが、本当に久々です。去年はこうだったね～ 思い出すね～なんて、たけちゃんと話しながら進みますが、基本 故障中の３人衆は、とにかくいたわり合いながら、ついついペースが上がる、なかちゃん いしちゃんに はやいぞーごらぁー 笑 なんて言いながら進みます。
さて、幣舞橋到着！ 折角なんで再び集合写真
すっかり、「冬」だね～ それにしても sakaさんは冬になると活動しはじめるけど逆でしょ！なんて 大笑いしながらも、皆とドヤドヤ進みます。
贅沢はいいませんが、こうしてゆっくりでも、合同ラン出来るのは本当に楽しいし、カナダさんとも話しましたが、この降雪の中で走るのがまた きもちいんだよね～と さすがに常人では無い感覚を確認しあいながら、北大通をじっくりじっくり進みます。
北大通から、駅前を横切って アベニュー前を通り、すかさず たけちゃんに、まさか、階段トレするんじゃないでしょうね！なんて言われながら フフフさてどうでしょう？ なんてトヨペットの階段へ向かうのかと思いきや、宝町方面へ向かい、階段トレその２の階段を皆に案内し、若干 ハムに乳酸を感じ始めているカナダさんをいたわりながら進みます。
階段を上りきり真っ直ぐいくのか、と思ったら、急に左へ曲がり、再び階段を駆け下りると、今度は 橋下の真っ暗なトンネルを右に進みます。
トンネル内部はまっくらです、女性の一人走り・歩きはやめましょうね。 こんな所初めてとおる～ という声を聞きながら、ナイトラン復活には 相応しいコースでしょ？笑 と言いながら、今後は、鳥取方面へ向かい、ビックハウス横を通り、再び鶴見橋に帰ってきました。このあたりに来ると、３人衆は既に限界付近！笑 鶴見橋のちょっとした傾斜を、茅沼対策じゃー と言いながら、ねちっこく走ります。
鶴見橋を渡りきったところで、さて右！なんて言ったらどうしましょ？なんて誰かがいったので、さーて あと２週！ なんて冗談いいながら、河川敷を通って、終点ふみぞの湯へ戻ってきました。
最後は、なかちゃん いしちゃん まー がプチスパート！ ３人衆は最後までＬＳＤペースをまもり、ゴールしました。１４．５キロを約２時間でした。
なかちゃんは、風呂道具もないし、走ってきたのでここでお別れ。今度は一緒に風呂はいるよ～！といって別れます。また誘うからね～！
さて、まだ小雪がまっていますので、ふろふろ。内部に潜入すると、店長はじめ、社員んみんながフロントでお迎えしてくれました。くじ引きすると、なんと５等！びりけっつでした・笑
他の４人は全員３等・・・・ 今年の我がシーズンを物語っているかのような、クジ引きでした・・・汗 つーか宝くじ３億あてて来年はみんなホノルルに招待してあげるからね～！笑
このご、定番の水 サウナを４セットも繰り返し、たっぷりと いい風呂を満喫しましたとさ。
集まってくれた５人の皆さんに 心から感謝します ありがとうございました。
次回は１２月６日 茅沼！ 何とか完走出来るように、がんばります！