マラソン最高!-SBSH03141.JPG


湿原道路


追記


今日は、朝から奥方の赤車を洗車。息子と二人で綺麗に噴き上げてカーポートから出して歩道の路肩へ駐車。


今度は自分の黒車を念入りに洗車しようと、カーポートのど真ん中に駐車して洗車開始。程なくして、雲行きがあやしくなってきたかと思ったら、突然の雨! 奥方の車は再び雨の餌食となりました・・


大急ぎで洗濯物を取り込んで洗車の続き。カーポート内の自分の車は雨でも大丈夫。雨が降っても洗車は継続できます。


そんなこんなで、噴き上げていると、後ろから ボボボボという排気音のジムニー登場。


マーでした。


何でも湿原の夢ロード方面をLSD中、いきなり雨にやられて、でずぶぬれで帰って来たようです。10キロ走ったとのことだが物足りない様子。残念だな~ よし洗車終わったら一緒に走るか!と言うことになり、昼から マーと出かけます。


どこ行く?という事になり、湿原道路の歩道切れてから、夢ロードのほうまでぐるっと回ってみたいという事になり、どれくらいかな~ 15キロくらかな?なんて感じで ちょっとジョグする感覚で丸腰でスタートしました。


ガーミンで計ってみると、歩道の切れ目から、車道の側道を走り、夢ロード交差点までは、3キロ弱でした。結果文苑自宅からぐるっと1周して、19キロ弱。キロ6:30程度の 2時間LSDでした。思ったより距離あるね~ でも良いコースだな。


マーは午前中に10キロ走ってからのLSDでしたし、水分補給無し、エネルギー補給無しでヘロヘロになっていました・笑


これじゃぁ茅沼やばいって! と焦っていましたとさ・笑


終了後は二人でふみぞの湯へ行き、温泉でまったり。


上がってから、仕事中の奥方を後目に、大ざると 鳥のスープ(新メニュー)を頼んで、こりゃ良い組み合わせだなー と良いながらスルスル食べて今日の練習終了です。


それにしても、2ヶ月ぶりで2時間走りましたが、やっぱ長いの走って風呂ってのは気持ちええ~~ 


足も徐々に回復してきました。けどもまだ油断してません!