最近スピードトレーニングの一環で、インターバルトレーニング（平地・坂道）を何回かやったのですがですが、１人でやるとかなり辛いです・汗
この度 平日の夜ですが、仕事が終わってから１時間程度練習しようと企画しますのでご案内します。今のところ たけちゃんが参加予定です。インターバルやらない方も、夜の競技場でジョグりませんか！
「ナイトインターバル」って一瞬 「ナイトカーニバル」みたい見えません？笑
独断で時間決めましたが、都合が悪ければ時間変更しますよ～ その場合は施設の閉館時間もあるので、昭和－鶴野でやりましょう。
実 施 日－ ４月１５日（水）
集合時間－ １９：３０
集合場所－ 釧路市民陸上競技場 入り口
実施時間－ おおよそ１時間程度（２１：００の閉館まで）
走行場所－ ４００ｍトラック
走行距離－ 1000ｍ×５本程度（強度は自由）インターバル２００ｍ。アップ・ダウンジョグ含めて１０キロ程度。
※入場料・照明費合わせて２００円くらいかかります。