今日で早くも２月が終了。明日から３月ですね～ 冬場も練習を積んできたランナーにはいよいよシーズンインとも言える道内で最初の大会、白糠町ロードレースが２２日に開催されます。
と言っても白糠を目標に走り込みをしてきた訳ではないので、白糠はあくまでも練習の一環として出場したいと思いますが、恐らくは仲間や他のランナーの方に煽られてゼーハーゼーハーなるんだろうな・笑
来週練習会も有りますし、今度々こそは良い天気だと良いですね～ 暫くぶりで合う走友も多いので非常に楽しみにしていますよ(^-^)/
さて、今月も今日で終了ですが昨日は飲み会だったので毒素を身体から絞り出すために、午前中にひとっ走りでくーちゃんを見物に幣舞橋に行ってみましたが、近くの写真愛好家の皆さんに伺うと、さっきまで居たんだけど違う場所にエサを探しにったとの事でまた居なかった・涙
くーちゃんには結局まだお目に掛かっていません。それにしても、市民的立場から言うと、くーちゃんはホント有り難い。ＭＯＯ付近のあの活気は、素直に嬉しいですね～ これも運命なんでしょう！上手に盛り上げていきたいものですね～
と言うことですが、明日長いのを走るので今日は軽めに調整で１０キロこなし、これで今月も３００キロ到達しました(^_^)v
１２月 ３１６キロ
１月 ３５１キロ
２月 ３００キロ
TOTAL ９６６キロ
２月はどうしても、普段の月よりも２～３日短いので、達成できるか微妙でしたが、初日に２０キロ走ってスタートきれたのと、２周連続の３５キロ走が効いてます。足の違和感もありませんので、うまくこなせたな～とホットしています。去年の２月は故障で、散々でしたから・汗
欲を言えば、先月途中から３ヶ月間で１０００キロ目指すぞ！とか思っていたりもしたんですが、すがに無理でした。無理すれば可能だったでしょうが、無理はしたくないので・笑
今月の長めなランは、２０キロ３回 ３３～３５キロ２回でした。それ意外は１０キロの日が殆どでした。
それにしても走らない日が７日もあったのが意外でした。結構休んだんだな～
と言っても走らない日は殆ど水泳行ってましたが・笑
スイムでは７キロ程度泳ぎました。最近スイムトレを行うようになってから、心肺機能が上がった様な気がするんですが気のせいかな～？ 何でかと言うと、ミルで走った時の、苦しい度合いが以前よりもかなり緩和されているような気がします。ミルは脚力的にはそれ程疲れませんが、屋内の無風状態でバタバタ動きますので、結構暑くて息苦しいので、意外と心拍数は上がります。スイムトレは、ランにも好結果を及ぼすのかもしれませんね。
と言うことですが今のレベル的に見て、この３ヶ月間は、自分的には結構走り込んできたつもりなので、５月の洞爺湖に向けて３月以降は白糠手前まで走り込みを継続し、白糠からはスピード付ける練習に切り替えていきたいと思いますので、距離は落ちてくるでしょう。
去年はこんなに走る前に足が疲労して絶対無理でしたから、走るモチベーションも含めて俺も成長したな～と４０手前のおっさんですが、しみじみと思っている月末の昼下がりです（大笑い）