皆さんＴａｒｚａｎ（ターザン）という雑誌知ってますか？
私も２年くらい前に、一時期購入して見ていた時あるんですが、１年くらい経過してみると、同じ様な記事をグルグルと回している雑誌だと気が付きます・笑 ですから１年分くらい継続して購読すると買う必要がなくなります。 まぁランナーズあたりも結局同じですが・・・
でも、身体を鍛えようとか、減量しようという人と思い立った人がまず始めに知識を得るにはターザンは良い雑誌だと思います。玄人向けというよりは、素人向けって感じなので、割と読みやすいですしね
で、今月のターザンですが、表紙でパット目を引きましたので、ついつい購入してしまいました・笑
表紙はＱちゃんで、ラン特集です。
価格５００円
といっても、Ｑちゃんは、インタビュー程度ですが（やはりな）
なかにある記事の一つに、トレッドミルを利用した注意点や外ランとの違い等を写真入りで細かく解説しているので、ミルを利用して走ることを継続している人や、まずはミルから走ってみて、ロードへシフトして行こうとしている人なんかは見ておいた方が良いでしょう。
案外ミルトレと外ランの違いや、じゃぁミルでロードと同じ負荷を与えるにはどうしたら良いか？という事を解説している書籍は無いとおもいますので、冬場ミルで走っている人は、ここに掲載されている点を意識してトレーニングしたら良いと思います。姿勢や足の運び傾斜など写真入りで解説しています。
それにしても、この表紙上手いことやったな～ 表紙見ただけで買っちゃうもんな～ 費用対効果抜群でしょう・笑