前回は１０月３１日に４００ｃｃを献血したのですが、４００献血した場合は。インターバルを１６週１２週置かなければいけませんが本日、目出度く１６週１２週経過しましたので、体重の減量を兼ねて行ってきました！ 献血へ！！
４００ｃｃ献血すれば、４００グラムは体重落ちますからね～ それだけかるくなればフルマラソンのタイムが７２秒早くなりますね。
ってそういう理由で献血したと言うのは全くの冗談です・笑
献血すると後日、血液検査の結果が送付されてきますので、ランナー的にも悪くないと思います。ここ半年くらい貧血防止でヘム鉄飲んでるし、コンディションは、まったく問題なし。
それに以前も聞きいたんですが１０キロ程度のジョグならやっても良いですよ と言われたのもありますので（前回も走った）今日のトレーにングにも無問題。
そんな事で午前中は仕事で出歩いていましたが、ちょいと足を伸ばして血液センターへ向かいました。
入ってみると今日は結構人が居ましたね～ 実際に採血してる人が、５人くらい、待ってる人も２人位居ました。随分込んでるね～ と聞くと、たまたまですとの回答。今年のキャラクターはマーくんの様です。まーちゃんではありません・笑
ここに来ると、献血した方にはお菓子とジュースは飲み食べ放題です。
今日は飴１つと、クッキー１つ、スプライト１杯頂きました。
採血中、職員のおねーさんと、マラソンの話をして会話が弾みます。
今回赤血球の比重（ヘモグロビン）が１３．５（前回１４．９）と若干下がっていましたので、もう少しインターバル開けた方が良いかも なんて話をしてました。
前回の献血時よりも走り込んでいるので、セオリー通りヘモグロビンの数値にも影響がでているんですね～ やはりランナーは、鉄分を多く採った方が良いですね。
何でも１３．５を下回ると、献血出来ないらしいです。まぁそれでも正常値よりは若干高めに設定しているらしいですが。ヘム鉄のサプリを飲んでいますが、もう一粒増やしたほうが良いかもしれません。
それから、sakaさん来るとき警察に呼び止められせんでした？
と聞いてくるので。え？なんで？ あー一時停止かなんか？ ここら辺りは何時もやってるからね～なんて言うと、イエイエ昨日の強盗事件ですよ！ との事。
あーーー あれ そういえばこの辺だよね！と
昨日釧路では、強盗事件があったんんですが、午前８：３０頃、２０代の女性が朝出勤するために、玄関開けたら、刃物持った強盗に脅されて、自宅内から１万円奪われたそうです。その現場が、ここの血液センターの斜め向かいあたりのマンションだったようです。物騒ですね～ 皆さんも気を付けましょう！
ということで、次回は６月２４日 少し間があくのは、昨年は６月と１０月に行っているので１年間１２００ccの限界値があるからですね。と言うことは年内は後２回かな。 次回まで鉄分たっぷり採っておくぞー！
