2023年 ♬︎*.:*

𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 𝗡𝗲𝘄 𝗬𝗲𝗮𝗿♬︎*.:*
今年もよろしくお願いします😊
元旦から練習開始してます。全国高校駅伝で走った真里奈ちゃんも連日参加してくれてます、ほんとに優しい子です😊
今日の練習
体操
ジョグ1200
ドリル13種
ラダー10種⇒10ダッシュ
スタート練習(10,30,55,100)
クロカン自由走15-20分
ダウン
体操