春日公園球技場前グランド 17:45-19:15
今日の練習メニュー
①体操
②ジョグ1000
③ドリル14種
④ラダー10種→10mダッシュ
⑤SD(10x2・30x2・50x1・73x1)
⑦バウンデイング30m→20mダッシュx3
⑧左右10mずつ→10mダッシュx3
⑨変形ダッシュ30mx5
⑩200mx1(全力走)
11ダウン
12体操
体操の声大き過ぎ〜😊
福岡は20日迄、自粛中なんだよ。
でも、子ども元気な声はいいもんですね。
元気が1番！( ◠‿◠ )
参加18人
春日公園球技場前グランド 17:45-19:15
今日の練習メニュー
①体操
②ジョグ1000
③ドリル14種
④ラダー10種→10mダッシュ
⑤SD(10x2・30x2・50x1・73x1)
⑦バウンデイング30m→20mダッシュx3
⑧左右10mずつ→10mダッシュx3
⑨変形ダッシュ30mx5
⑩200mx1(全力走)
11ダウン
12体操
体操の声大き過ぎ〜😊
福岡は20日迄、自粛中なんだよ。
でも、子ども元気な声はいいもんですね。
元気が1番！( ◠‿◠ )
参加18人