春日公園球技場前 17:45〜19:15
メニュー
1)体操
2)ジョグ1000
3)ドリル13種
4)ラダー10種→10mダッシュ
5)マーク走30m×3 6)SD(10×1・30×1・50×1・73×1
6)3200mペース走(ラスト400mアップ⤴️)
7)ストレッチ(ゴムチューブ)
8)ダウン400
9)体操
1月17日のキッズニューイヤー駅伝大会の開催が決定されました。
運営役員の方々に感謝致します。
それを前提として、今日は休み返上しての練習にしました。
参加者は8人でしたが、2日前の練習はとても大事です。
明日は調整練習。
1年ぶりの駅伝大会🎽。
精一杯の走りをしてくれれば最高です。
本日、2回目の参加のりょうちゃんが、前回と見違える様な
意欲的な練習でした。(最初は緊張が大きかったんだね〜)
最後には、自分の口から、このクラブに入りたいです♪って
嬉しい言葉でした。
次回から、あんちゃんのライバル誕生です。(^｡^)