何時からだったかな？f^_^;
え～と( -_・)?13時現地集合！矢部～時間がない
バタバタシャワー浴びて速攻、車で山に向かいました。1分前到着(^O^)/
で、誰か来てる？ ん( -_・)?
いた！吉丸さんです
あとは？いません？
待っとくの嫌だし、早速二人でスタート地点はどこにする？(+_+)から始まりました。
先ずはチャレンジコース(1.5km)からです。
スタートからゴロゴロ距離を計りながら100M毎に印しを付けていきました。
しかし、暑い日差しですね
誰？13時からやりましょう！と言って来ない人は？と愚痴ってはいけない。f^_^;とにかく、汗だくになって二人であーでもないこーでもないと繰り返しながら地道にコースを設定しました。
90分掛けて完成です。
しかし、実際に走ってみて体感しとかないとね
となり、吉丸さん行きますか？(^.^)いや今日は靴がウォーキングシューズなんで無理ですよじゃあ吉田行きます
記録6'45"でした。コース内容はまずまずですね大汗を拭いて、次は鉄人コース(3.0km)です。
スタートは同じく周回(400m)から始まります。
そこからキャンプ場へほぼ平坦な道を700M抜けて、それからチョー下り坂が700Mあり、続いて400M平坦です。
そして鉄人の如く、グリーンピア入口までの心臓破りの坂が700M続きます。頑張れ＼(*⌒0⌒)ｂ♪
上り切っでラスト100Mでゴール
完成です。そして、やはり体感しないといけません。
気持ちを整えて、行ってきます
かなり足にきてます(^_^;)つらないように、一歩一歩コースを確かめながらキロ4分30位で走りました。
2000を過ぎていよいよ地獄の上り坂です
歩かない様に一歩を縮めて、ピッチ走法で上りました。我慢、我慢(^_^;)
やった！ゴールだ＼＾o＾／タイム14'35"でした。
コース内容は？
バッチリ！凄くいいコースですよ
その後、芝生にバッタリ倒れて動けません(@_@)
しかし、5分後、生き返りました。(^O^)/
その後、二人はお疲れ様会をいつもの(ひで)で( ^^)Y☆Y(^^ )