8/10 ハマ☆ラン30K inみなとみらい AM8:15 関内ザスペース集合
8/13 ハマ☆ラン会15K マリノスタウンローソン前9:00集合
8/16 ハマ☆ラン2周年パーティーPM6:00 横浜駅東口
近々は以上
参加希望者は下記アドレスへ連絡下さい
hamarun12@yahoo.co.jp
ハマ☆ラン よしおか
皇居ラン終了V(^_^)V
皇居はやっぱり走りやすくて気持ちいいV(^_^)V
もうひとつ今日はラッキー(^_－)－☆
ランステで尾崎良美イベントが有りイベントには参加しなかったけど、本人に会えました^ ^
ちっちゃくてかわいい😍
また皇居ランしよっと❗️
ひさびさのアメブロ更新^^;
暑い暑～い35kmとなりましたo(^_^)o
昨日は 先週7/27の横須賀→三浦港
真夏の35kmに引き続き
横須賀→三浦港振り返り写真
藤沢→小田原城35km 行っちゃいましたV(^_^)V
来週はみなとみらい30kmやっちゃいますよV(^_^)V
エンジョイ(^_－)－☆ランニングV(^_^)V
久々のハマ☆ラン みなとみらい ラン報告
6/29 みなとみらいラン やりました^ ^
そして久々のラン報告です
ハマ☆ランメンバーと ランニング 9:00スタートの予定でしたが、
朝方雨が降っていたため、
10:00スタートに変更^ ^
関内 ランステ ザスペ スタート(^_－)－☆ 蒸し暑ーい^^; 
今日の前半 坂々コースまずは、ゲキ坂 もみじ坂 
次に 台町の旧東海道 の ゲキ坂 
次のゲキ坂…！ 急過ぎです^^; 今回は遠慮して、次回に持ち越し決定！ 
みなとみらい海沿い臨港パーク～赤レンガ～象の鼻～山下公園～大桟橋～象の鼻～ゴール 15.5km 1時間半のランニングでした^ ^ 
ラン後は給水タイムハマスタでベイスターズ応援 
I☆YOKOHAMA 
ラッキー7 
今回のビールは6杯でした 
残念ながら、ベイスターズは負けては負けてしまいましたが、FBで集まったベイスターズファンと反省会反省会には見えませんが^^; 
最後に報告残念な事に神戸には行けないみたいです^^; 
もうひとつ報告
みなさんおはようございます^ ^
昨日はみなとみらいラン に行ってきましたo(^_^)o
その前にハマスタ 寄り道
グリエルTシャツゲット(^_－)－☆
ベイスターズの試合があって
見たかったけど
美女ガーとの みなとみらいランだったので 野球観戦は断念>_<
PM8:00 象の鼻パーク スタート(^_－)－☆
秋のレース(ちば、大阪、湘南) の話しや
ハマ☆ラン Tシャツアイテムの話しや
楽しかったo(^_^)o
今回もメンバーにありがとうo(^_^)o
13.59km 1:24:30
今月はやっと89km
3週連続で日曜日走れなかったのは痛い
今月後半は頑張ります^ ^