フィニッシュ

みなとみらいナイトラン(^_−)−☆

3/11ハマ☆ナイトラン2015Vol.8

スタート19:30

参加メンバー 3名

二日連続のみなとみらいナイトラン☆

昨夜違って風が冷たく寒～い^^;
一枚多く着込んでナイトランスタート☆


距離 11km ペース6:53 1時間15分のランでした^ ^




締めはやはりこれ(^○^)

今夜も楽しいひと時をありがとう(^_－)－☆

GO HAMA☆RUN

ありがとう^ ^

3.11を忘れない‼︎

安易にこんな内容書いていいか

わからなかったけど！

感謝する事だけは忘れたくないから！

当たり前の日々に感謝し

当たり前働けて 

当たり前にごはんが食べられ

当たり前にみんなと楽しみ

当たり前に仲間と共有し

当たり前にケンカする

当たり前に身体が動かせ

当たり前に運動、スポーツができる

当たり前にランニングができ

当たり前に…！

改めまして全ての事に感謝します！

私自身 3.11は全てを見つめ直す日にします。

あれからもう4年！復興は進んでいるのか？ニュースで見る限りまだまだ…！

4年間何もできなかったし、今になっても何をしていいかわからない！

ただ今私に出来る事はひとつだけ

みんなのために仲間のため笑顔のために！

いつ会えなくなるか解らないから！

全力で！

『ありがとう』

東日本大震災で被災された方々に

あらためてお見舞い申し上げると共に、亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。

横浜マラソン2015コース勝手に分析②

横浜マラソン2015コース勝手に分析②

前回の続きから1km付近

橋があり緩やかなアップダウンありです！

左手にベイブリッジ^ ^

隠れたビュースポットです👍

このアップダウンを越えれば

高速入り口までほぼフラットです👍

コスモワールド 観覧車

赤レンガ倉庫

横浜税関(クイーンの塔)右手

中央に神奈川県庁(キングの塔)

開港記念会館(ジャクの塔)

横浜スタジアム

横浜中華街

山下公園にマリンタワー

前半6kmくらいまでは横浜を楽しみましょう☆

ここから高速道路の下を通ったり見どころが減っちゃいますよ！

続く

横浜マラソン2015コース分析①

横浜マラソンまであと5日(^_－)－☆

よっすぃ～のコース分析①

横浜マラソン2015スタート地点 の写真です👍

スタートしてすぐ緩やかな下り坂になります☆

右に曲がるとJRの下をくぐる為さらに下ります。ここで飛ばしすぎ注意です！

また中央市場すぎも橋があるため緩やかなアップダウンがありますよ！

スタート1kmはムリのないペースで入りましょう(^○^)

それを抜ければ

赤レンガ倉庫が見えてきます☆

続く