ブログをサボって早10日！！
その間は仕事でバタバタ！！
身体もバタバタ！！
天候もバタバタ！！
あーいそがしい！！
腕時計（ストップウォッチ付）の電池がなくなって早10日！！
（早く電池変えに行かないとなぁ）
その間は、ラン休止中でしたが、
本日台風通過後に10日ぶりにラン行ってきました。
やはり脚・身体が重たく感じます。
なんとか15K 90分で 行って来ました。
1週間前から身体のバランスが悪いのか
脚は痛い、背中が張っている
イスから立つとバランスを崩す
なんなんでしょう？！！
なので本日のラン後入念にストレッチを！
明日どうなっているか？早く回復して？！
よっしぃ～ ハマ☆ラン からのお知らせ
第3回多摩川ラン９月２３日（祝）開催
9月23日(月・祝）でタマ☆ランを開催します。
皆さん参加ください。
開催詳細
20K走 or 10K走
20K走 AM9：00集合
10K走 AM10:00集合
集合場所
下丸子駅 マック側 ラン出来る格好に着替えて集合
駅コインロッカー使用
ラン後は、近くの大田区民プラザ更衣室・シャワー利用
終了後ランチしまぁす
タマ☆ラン 気になった ランナーは下記アドレスにメールをお願いします。