パスタ風

パスタ風

蕎麦&春雨

たっぷり鉄分素材入れ

入れた物は

パスタ風から

ニンニク

タマネギ

生姜

鉄分豊富な物からは

小松菜

サバの水煮少々

イワシの水煮少々

アサリ少々

他

梅肉少々

茹で汁少々しすぎ

とら作

私の昼ごはん