最近は一段と暑くなってきましたねぇ

仕事をしてたら立ちくらみはするし、たまに手が痺れてくるし　もう熱中症のとりこになってしまってます(￣～￣)ξ






皆さんは適度な水分補給はしてますか






俺は仕事上、日に当たりっぱなしなのでこの間も水を5ﾘｯﾀｰも飲んでしまいました







それでも家に帰って体重を測っても減っていました


どんだけぇ