本日の自分の体重と、、、その他は??

前回自分の体重を測ってから一週間が過ぎました。

再び測ってみました。

結果は、
　体重　　　　　　　　: 56.3kg 　　　　→前回55.0kg(＋1.3kg)
　BMI　　　　　　　　 : 21.9　 　　　　 →前回21.4(＋0.5)
　体脂肪率　　　　　: 15.9%　 　　　 →前回14.1%(＋1.8%)
　筋肉量　　　　　　 : 44.9kg　 　　　→前回44.8kg(＋0.1kg)
　内臓脂肪レベル　: 5.0レベル 　　→前回3.5レベル(＋1.5レベル)
　基礎代謝量　　　 : 1318kcal/日　→前回1312kcal/日(＋6kcal)
　体内年齢　　　　　: 26才　　　　　　→前回24才(＋2才)

全体的にプラスになっていました。

体重と筋肉量のプラス比率を見てみると今回は筋肉より脂肪がついている

ということがはっきりとわかります。

こうやって定期的に体重を測って見ると変化の傾向がわかるんですね～(-^□^-)

今後は定期的に行っていこうと思いました。