アメーバニュースにて、、、
"「座り過ぎ」は身体に毒?"
http://news.ameba.jp/20130805-116/
長時間座っている人は、心臓発作や糖尿病、がんや早死にのリスクが
高くなることが分かったそうです。
前職がSEでデスクワークが当然の環境だったので一瞬「やばいっ!?」っと
思ったりしました。
まぁ、今も職業訓練中で授業の5時間は座り続けているわけですが(ﾟ＿ﾟi)
ですが、上記の記事にも書いてある通り、こまめに2分程度の立ち歩きを行えば
ある程度のリスクは回避できるそうです。
座っている時間が長いと、すねの筋肉などまったく動かない大きな筋肉が
出てくるため、起こるはずの反応が起こらないで病気のリスクを増やして
しまっているそうですので、やはり、筋肉の伸び縮みというのは
身体に重要な役割を担っているんだなぁ～と思いました。:*:・(￣∀￣)・:*:
"「座り過ぎ」は身体に毒?"
http://news.ameba.jp/20130805-116/
長時間座っている人は、心臓発作や糖尿病、がんや早死にのリスクが
高くなることが分かったそうです。
前職がSEでデスクワークが当然の環境だったので一瞬「やばいっ!?」っと
思ったりしました。
まぁ、今も職業訓練中で授業の5時間は座り続けているわけですが(ﾟ＿ﾟi)
ですが、上記の記事にも書いてある通り、こまめに2分程度の立ち歩きを行えば
ある程度のリスクは回避できるそうです。
座っている時間が長いと、すねの筋肉などまったく動かない大きな筋肉が
出てくるため、起こるはずの反応が起こらないで病気のリスクを増やして
しまっているそうですので、やはり、筋肉の伸び縮みというのは
身体に重要な役割を担っているんだなぁ～と思いました。:*:・(￣∀￣)・:*: