いきなり！筋トレ インナーアウターサイ

インナーアウターサイで下半身をトレーニング！

このマシンは内腿、外腿、おしりの筋肉をトレーニング出来ます😊

男らしいガッチリした脚にしたい人！適度に引き締めて美脚を目指す女子！の両方にオススメ👍

ちなみに僕は男ですが、基本的には美脚を目的として適度な筋肉を付けて、脚を引き締めるためにこのマシンでトレーニングしています🦵

とりあえず、いつでもタイトなパンツでも履きこなせるように準備しとかないと！ね☝️