簡単カレー風味飯です！
材料
鶏胸肉180g
キャベツ、ニラ、しめじ、ほうれん草、アスパラガス→好きなだけ
トマト缶150gくらい
水50ml
酒、塩コショウ、ガラムマサラ
作り方
フライパンに材料全部入れて、酒と塩コショウ入れて、蓋して中火で煮る！
火が通ったら水入れてガラムマサラ入れて蓋して少し煮る！
以上！！
ガラムマサラってこれね！
スープカレーみたいで美味です！
ぜひお試しあれ！
ご飯150g食べてカロリーは
500キロカロリー
ヘルシーだけど濃い味でサイコー！
簡単カレー風味飯です！
材料鶏胸肉180g
キャベツ、ニラ、しめじ、ほうれん草、アスパラガス→好きなだけ
トマト缶150gくらい
水50ml
酒、塩コショウ、ガラムマサラ
作り方フライパンに材料全部入れて、酒と塩コショウ入れて、蓋して中火で煮る！
火が通ったら水入れてガラムマサラ入れて蓋して少し煮る！
以上！！
ガラムマサラってこれね！