昨日、今日のプラクでぐったりです
本日の内容はモデリング、サブモダリティチェンジ、そして「問題誘導型コミュニケーション」と「解決誘導型コミュニケーション」
この「解決誘導型コミュニケーション」のワークで、また昨日と同じくらい頭うちました、というか、すごい！と思いました。
コーチ役と、それを見守る第三者ポジション役と、クライアント役の3人でもワーク。
「今の問題をどのようにしたら成功するか」 というお題と、「望む未来を明確にする」 というお題を選べるようになっていて、今の問題って考えるだけでもイヤだから望む未来にする～と言うと、二人が「いや、今の問題でやってみようや！」と。
気乗りしなかったけど、二人が真剣かつ暖かい目で私を包んでくれているので、頑張ってみました！
１つの問題だけど、それを問題と捉えているのは大きくわけて二つの原因がある、というところから話し始め、ではどちらに焦点を置いて解決しましょう？とコーチの誘導。 うーん、複合的だからどっちと言われても... でもコッチで、と選ぶと、私の戸惑いに気づいたコーチ、「アッチの話に戻ってもいいですからね」と一言。
そこでスーッとラクになったんですね。 ああ、ちゃんと全部聞いてくれるんだー、話が飛んでもいいんだーって。
そうすると、不思議と”コッチ”に意識が集中。 コーチの質問に答えていくだけで、どんどん解決策が出てくる。
ここまではよくある話。 「こうすればいいと分かりました！なるほど！やってみます！」
それだと、気持ちよくなっただけで、実際やらない（笑）。
ここから具体的な行動をイメージさせていきます。「どんなのですか？ いつ？ どうやって？ そうしたらどんないいことが起きますか？」などなど。 しつこいくらい。 コーチとビジョンが共有できるまで。
「早く帰ってやりたい！」と思うんですよね。 もう見えたんですから、出来るんです。 「1日めの気づき」で書いたように、見えたものは実現できる、自分の中にあるのだから。
私がスッキリした途端、コーチはふっと私に感情移入したようで、涙腺うるうるさせてました。そしてそれは彼にとっては驚きだったようです。 コーチング中は感情移入しないように少し距離を置いていたけど、ワーク終了、となった途端にふっと自分の中に入ってきたのだとか。 実は彼はプロコーチ。 コーチング中は感情移入することなく、うまく誘導するなんてさすがです。
さて、ワークは本来20分でしたが、一緒にワークした二人が私を暖かく見守ってくれ、「もうワークを忘れて、気持ちが済むように好きにさせてあげよう」と思ってくれたようで、5分超過。 お蔭でスッキリしました。 そして、そんな気持ちで見守ってくれた二人に本当に感謝。
このブログ終わったら問題解決アクションさっそく起こします～
その方法がたとえうまくいかなくったっていいんです、一歩踏み出せば、また違うものが見えてくるから。
本日の内容はモデリング、サブモダリティチェンジ、そして「問題誘導型コミュニケーション」と「解決誘導型コミュニケーション」
この「解決誘導型コミュニケーション」のワークで、また昨日と同じくらい頭うちました、というか、すごい！と思いました。
コーチ役と、それを見守る第三者ポジション役と、クライアント役の3人でもワーク。
「今の問題をどのようにしたら成功するか」 というお題と、「望む未来を明確にする」 というお題を選べるようになっていて、今の問題って考えるだけでもイヤだから望む未来にする～と言うと、二人が「いや、今の問題でやってみようや！」と。
気乗りしなかったけど、二人が真剣かつ暖かい目で私を包んでくれているので、頑張ってみました！
１つの問題だけど、それを問題と捉えているのは大きくわけて二つの原因がある、というところから話し始め、ではどちらに焦点を置いて解決しましょう？とコーチの誘導。 うーん、複合的だからどっちと言われても... でもコッチで、と選ぶと、私の戸惑いに気づいたコーチ、「アッチの話に戻ってもいいですからね」と一言。
そこでスーッとラクになったんですね。 ああ、ちゃんと全部聞いてくれるんだー、話が飛んでもいいんだーって。
そうすると、不思議と”コッチ”に意識が集中。 コーチの質問に答えていくだけで、どんどん解決策が出てくる。
ここまではよくある話。 「こうすればいいと分かりました！なるほど！やってみます！」
それだと、気持ちよくなっただけで、実際やらない（笑）。
ここから具体的な行動をイメージさせていきます。「どんなのですか？ いつ？ どうやって？ そうしたらどんないいことが起きますか？」などなど。 しつこいくらい。 コーチとビジョンが共有できるまで。
「早く帰ってやりたい！」と思うんですよね。 もう見えたんですから、出来るんです。 「1日めの気づき」で書いたように、見えたものは実現できる、自分の中にあるのだから。
私がスッキリした途端、コーチはふっと私に感情移入したようで、涙腺うるうるさせてました。そしてそれは彼にとっては驚きだったようです。 コーチング中は感情移入しないように少し距離を置いていたけど、ワーク終了、となった途端にふっと自分の中に入ってきたのだとか。 実は彼はプロコーチ。 コーチング中は感情移入することなく、うまく誘導するなんてさすがです。
さて、ワークは本来20分でしたが、一緒にワークした二人が私を暖かく見守ってくれ、「もうワークを忘れて、気持ちが済むように好きにさせてあげよう」と思ってくれたようで、5分超過。 お蔭でスッキリしました。 そして、そんな気持ちで見守ってくれた二人に本当に感謝。
このブログ終わったら問題解決アクションさっそく起こします～
その方法がたとえうまくいかなくったっていいんです、一歩踏み出せば、また違うものが見えてくるから。