こんばんは😀
来月から新社会人の次男👦
勤め先は横浜周辺
アパートがまだ入居出来ない?
ハウスクリーニング待ちとか…
今後何しようかな…
今朝…朝ジョグして
うっかりポケットに入れたまま洗濯してしまった🧺
乾かせば復活するかな😣
そして…午前中からジム活
メニュー👇️
・腹筋50回✖3セット
・チェストプレス
61㌔まで10回✖1セット
・アームカール
10㌔20回✖各3セット
・サイドレイズ
7㌔10回✖各2セット
・ディップス 20回✖2セット
トレミ🏃♂ 30min
では👋
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