最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2020/08/09暇つぶしに作ってたら、増えました。初期の物は、出来がイマイチなので、作り直したりし...#北岳#4年連続#GARMIN登山靴から、アプローチシューズにしたため、下山中に足の...#aerobike いつもと同じトレーニングメニューヒル数が5→6になった。たぶん心...#カーフレイズやることは、変わらず。続けるのみ。ヒラメ筋が気持ち悪いけど(^^;;#aerobike やってるトレーニングは殆ど変わらず。筋トレが低荷重、高レップに変わ...#glutenfree #soysauce #小麦アレルギー偶には、醤油も(^｡^)プロテインパンケーキの生地に混ぜる用に失活大豆粉購入#soyflour#protein...#プロテインパンケーキ#wheyprotein #soyflower#失活大豆粉 ...#砥鹿神社奥宮 #本宮山山頂 #2019#happynewyear 本宮の湯に入る...#砥鹿神社奥宮 #本宮山山頂 #2019#happynewyear 本宮の湯に入る...増量用のサプリとプロテイン到着(B)まだ、マラソンシーズンが始まったところなので、今は減...私を構成する成分は・・・マラソンの栄養補給用に買ってみた。#ketoマラソンシーズンが終わったら、カゼイン飲...ジムのトレッドミルでインターバル走したあと、ガストで夕食#ジムトレ#workout#...モロヘイヤの葉の太さが、露地植えと鉢植えで違う。同じ種を蒔いたのに、露地植えの方が太い。...#ジム #workout 2日連続エアロバイク走行距離の進歩無し。臀筋が痛い。#ジムトレ#workoutいつものジムが15日まで連休なので、別のところに行ったらトレ...#ジムトレ#workout #crosstraining #exercisebike...#ジムトレ#workout #heartrateintervals次ページ >>
