業スーに行こうっと(^^;)
老化という言葉に
反応した
善です
本日は、
YouTubeの
「本要約チャンネル」さんの
動画を見て、買ってみようと
思った食材の紹介です
カマンベールチーズ（ドイツ製）
125ｇ/297円
カマンベールチーズは純粋に
好きだし、
認知症予防に良いとか
幸福ホルモンのセロトニンや
睡眠ホルモンのメラトニンのもととなる
トリプトファンを豊富に摂取できる
ということで
快眠効果を期待して
チェリー入りミックスベリー
500ｇ/537円
肝硬変、肝臓ガン予防や
ガン全般に有効とか
好きなお酒を
いつまでも飲めるように
と思ってのチョイスです
他にも
カラフトししゃもや
純練りごま（黒）とか
紹介されていますが
私に必要と思った上記2品
を生活に取り入れてみます
あなたも何か取り入れてみますか？
この17万円のおせちが
届かないかなぁ～
何が届いたか
また報告しますね
一気に冬ってきましたね
風邪などひかず
元気に楽しく過ごせますように
ほんじゃ、ほんじゃ、
