快眠のため(^^♪
朝食の
ルーティンドリンクに
サイリウムを
添加して腸が
グルグル言っている
善です
MY朝食
豆乳100mlに
米麹甘酒100ml、
ヒハツ、ゼラチンパウダー
とプロテイン、そしてサイリウム
を豆乳(笑）してみました
ワオ～
マックシェイク
みたいに
トロットロになり
美味しかったです
お腹も満足
これでコレステロール
が下がるなら
良い感じです
で、抱き枕ですが
抱き枕には、横向き寝で生じる
肩や腰の負担を軽減し、
寝姿勢を安定させる効果があるのです
なぜなら、抱きつくことで腕や脚を含む
身体全体を正常な位置に保つことができるからです
寝姿勢が安定すると、
身体はよりリラックスした状態になります
また抱き枕の心地よい感触などによって
身体ばかりでなく、心も癒されることに
いびきや腰痛対策にもなるとのこと
楽天で色々チェックして
レビューから判断して
コスパの良い
この抱き枕をポチろうかな
と考えています
睡眠は健康の基本ですからね
効果はまた報告しますね
こんな感じで・・・
授乳は出来ないけど
明日は
枯冴
＆
22RinkaiSP1700DXXG
で、
でっかいの釣るぞ～
（いつも言うてます）
ほんじゃ、ほんじゃ、