春一番が吹いた今日、本格的にスギ花粉の症状が出始めましたな。
物凄く暖かかったのでボディシェーバーで体中のムダ毛を剃り落とす。約2ヶ月振り。
最低限のエチケットだと言い聞かせて。本当は毎月行いたいのだけど。
昨年12月28日の記事に認めたオンブバッタは今も生きている。
氷柱が下がる厳しい寒さも乗り越えたので(ダウンジャケットや毛布で包んでいたとはいえ)、これからは寒さが原因で亡くなる事は無いと思う。
実に頼もしいですな。
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今日は、痛風の薬を貰いに内科医院へ。
血圧→121/75。
聴診器検査・脈拍→異常なし。
アロプリノール1日2回30日分処方。
出費・1490円也。
前回は何と保険証を落とすという最大級のやってらんねえやをやらかしてしまったので、今回からは気を引き締めて。
帰りに立ち寄った駅前の百貨店で落としたと思い交番や百貨店に遺失届を出したりドタバタし、駄目元で閉院間際の内科医院へ重たい身体でトボトボ戻ったら、(診療後帰り際に)内科医院出入り口でポトリと落としていて受付カウンターに戻っていたというオチ。。。
そっからまた歯を食いしばって急ぎ足で交番と百貨店に行き遺失届の取り下げを行い、その日の夜中は消えてしまいたいやら情けないやら良かったやら様々な心情が去来して寝ていて盛大にうなされる。
今日は、痛風の薬を貰いに内科医院へ。
血圧→132/82。
聴診器検査・脈拍→異常なし。
アロプリノール1日2回30日分処方。
出費・1490円也。
本当に色々あったんで(最大級のやってらんねえや)、詳細は後日。
左アキレス腱のこわばりを伴った鋭い痛みはだいぶ和らぐ。本当に意外や意外。
痛風発作なら何をやってもグングン悪化してピークへまっしぐらなんだけど、今回もしそうならないとしても何かしらの痛風の影響でなったのだと思う。
発作を回避出来るのであれば、欠かさず一日二回薬を飲んでいるおかげかも。
長年の経験上、(例えば、挫いた捻ったなどの思い当たる節なく)痛風以外でアキレス腱やくるぶしにピンポイントで違和感が出るなんてありえないしね。絶対に。
左アキレス腱に鋭い痛み。
痛風発作だろう。
って事は、昨年末から続いている両膝の不調も(元々膝がボロボロだとしても)痛風が元凶なのだろうか？。
痛風発作に加え、今日は朝からありえないくらいのイージーミスの連発で踏んだり蹴ったりで心底ウンザリする。
どうしてこんなミスをするんだ？とか、それは極力やっちゃいけないミスなど。
こんな時はやってらんねえやと布団を敷き直してもうずっと寝ていたいね。
無論、そういう訳にはいかないけれども。
本年もよろしくお願いします。
家中の扉や引き出しや窓を開けて2025年の空気と2026年の空気を入れ替える。
いつもと同じのウォーキング(速歩)と筋トレ。
各SNSをそれぞれ更新・投稿して稼働。NOTEを開設。ユー ザーアカウント(メールアドレス)を追加登録。
寝具も干した(新しい日差しに当てたい。福が逃げるといけないから取り込む時にはバサバサしない)。
ペプシ・ゼロがアルコール代わり。
実に生産性のあるスタートですな。
来年からは色んな事を簡素化・簡略化していこうと思う。
私も毎年毎年年を重ねている訳だし、じゃないととても身体がもたない。やってられない。
狂ったように階段を上り下りし狂ったようにしゃがんだり立ち上がったりの繰り返しで、ただただクタクタ・ヘトヘトになるだけで、その上とうとう膝まで駄目になってしまったし。
現時点で思い付いた事を忘備録として残しておく。
・週一回のペースで洗っていた物は、月二回のペースで洗う(01日前後と15日前後)。
・週 二回のペースで洗っていた物は、週一回のペースで洗う(日・月のどちらか)。
・週一回のペースで空気の入れ替えの為に開けていた扉や引き出しは、月二回のペースで開ける(01日前後と15日前後)。
もうここまでやってきたのだから、これからは運気とか清潔感とか関係無い。そんなん知った事か。
こうしないと自分が駄目になる(既に駄目になっている)。
26日から30日までというのは、何ともいえないフワッとした間というかユルッとした間がありますな。
と27日の日記には書いたけど、その日その日やる事をやっていたらもう一瞬で大晦日手前。
細々とした雑用だったり小掃除だったりで、大掃除程は手応えが無い。ブログに認(したた)める程でも無い。
夜、かなりの速歩を意識したウォーキングを始めて今日で1週間。
安静にしていたら膝がドンドン駄目になってしまったから、ノンストップ30分の時間を設ける事にした。
膝のこわばりと腫れは相変わらずだけど(左膝の方が酷い)、左膝内側の痛みはだいぶ良くなってきている。
とはいえギクシャクしたぎこちないフォームだし(ロボットみたい)、今夜なんてアスファルトの僅かな盛り上がりに蹴躓いてつんのめって思わず両手をついてしまい、周りに人が居たもんだから情けなさも満点。まるでおじいちゃんだなあ。
考えようによっては顔面を強打したり骨折したりしなくて良かったけど(昔こういうシチュエーションで右手首を骨折した経験有り)、むしろ私なんぞは痛い目に遭っといた方が良かったやもしれませんな。
秋に捕まえたオンブバッタ。
勝手口外で蜘蛛の巣に引っ掛かっているオンブバッタを救出。
→手で包んで室内に入れようとしたところ、勝手口あたりでいつの間にか手の隙間からスルリと脱出。
→勝手口周辺を捜すと、今度は三和土の部分の蜘蛛の巣に引っ掛かっていたので再度救出。
かように二度命が助かって飼育環境下にあるのだから、年越しは難しいオンブバッタ(カマキリよりは長生き)でも出来る限り生き抜いて欲しいね。