ありがとうございます
冬はお肌の乾燥が著しい季節
この季節にぷるぷる美肌だと
モテるんです
何故かというと
この季節にぷるぷる美肌でいると
お手入れをキチンとしている
イメージがあるからなんです
食事管理や生活習慣もキチンとして
いるんだろうな～
という印象を受けるからなんです
実際はそうでなくてもです(笑)
逆に
お肌がカサカサしてたり
荒れていると
飲み会続きで
化粧も落とさず寝てるんじゃないか
とか・・・生活のリズムも乱れていそうな
勝手に惡いイメージがつきやすいんです
実際は、キチンと生活していてもです
なので、女性は美肌だと
案外無敵なんですね
女性からみても
肌が荒れている男性よりも
そうでない男性の方が良いに決まってますよね
なので、今からの季節は
美肌を意識して内面から潤う
食事を心がけましょう
まずは大豆製品
良く聞く「大豆イソフラボン」は
女性の身体を優しくコントロールしてくれる
働きがあるんです
とくに黒豆はおススメ
豊富なミネラルやビタミンを含んでいるからです
キノコ類もおススメです
これも良く聞く「キトサン」が体内の
脂肪排出させる働きもあって
腸内の免疫を高めるから
肌の血行促進効果も期待できます
たくさん食べても低カロリーなのも
嬉しい食材ですね
レモンも言わずとしれたビタミンＣが豊富です
揚げ物だけでなくどんな料理にも
食べる直前にちょっと振りかけるだけでも
違ってきます
やはり身体の中からキレイにする
それが基本になりますね
それと抗酸化
老化は酸化なので
皮膚を若く保つには酸化防止が不可欠
早ければ早いほど
今の若さを少しでも維持できるから
嬉しいですよね
抗酸化の王様は
やはり水素水
それもミネラルたっぷりの水素水がおススメ
どうせ摂るなら良いものを選びましょう
それで美顔したら・・凄いです
そこはお任せくださいね
水を見ずして
キレイにはなれない
な～んちゃって 
体の冷えには効果ありますが
ギャグの冷えの効果は保証できません
ひえーーー冷えてるの
でお馴染みの
さよ子がお届けするYOSAの良さでした
