毒親育ちのうまくいかない人生を
180度逆転する！
『人間関係逆設定セッション』
にしもとまりです。
あっという間に12月ですね！
クリスマスやお正月など
楽しいことがいっぱい！
一方、毒親もちの人にとっては
つらい時期になってはいませんか？
そう！
実家を離れて過ごす人にやってくる
年末年始の里帰り！
12月に入ると憂鬱になる人はいませんか？
実は私もご想像通り
年末年始が嫌で嫌で仕方ない時期がありました。
年末年始、実家に帰ったら
ひとりで出かけてはいけなくて
じっと実家で耐える時間(笑)。
お友達との初詣も
行かせてもらえませんでした。
でも、
なぜか妹は出かけてたんですよねｗ
今から思うと
これって私の『設定』がそうさせていたんです。
『妹の勝手は通る、私のは通らない』
こんな設定を
いつのころからかずっともっていて
なので、
年末年始に限らず
私はダメだといわれたことも
妹だとよくて…
「なんで？」とずっと思ってきました。
なので、
私だけがなんかつらい時間を
実家で過ごす…ってのがずっと続いていて
ひどいときには
ストレスからの吐き気で
トイレでゲーゲーいいながら
実家での時間を過ごしていました。
先日、コロナが落ち着いている隙をみて
2年ぶりに実家へ行ったんです。
逆設定で、母との関係が変わってからも
別に母を大好きになったとかではないので(笑)
母と二人で過ごす実家での時間が
とってもざわざわするんです。
私が心地いい母との関係が
近くにいないことで、
お互いの場所で
お互い機嫌よく過ごせることだというのが
大いに関係しています。
妹一家とも一緒にご飯を食べたりして過ごすのですが、
私は母の家に泊まるので
母と二人の時間もたくさんあります。
だからいつも
できるだけ短い滞在にするようにしています。
先月、
母がマンションから戸建てに引っ越したので
今回は初めて引っ越し先の家に行きました。
すると、
今回の滞在期間には
妹一家も母の家に泊まることになり、
おまけに
私と妹一家の寝る部屋は二階！
母と寝るまでの時間を過ごすわけではなく
甥っ子たちと
ワイワイキャーキャー大盛り上がりで、
実家でのお泊りが
めっちゃ楽しかったのですよー－－－－！！！
そして、
甥っ子たちが寝た後は
妹と2人でゆっくり話もできて
とってもいい時間を過ごせました。
以前は早起きして
私が朝食を準備していたのですが
今回は6時に起こされることもなく(笑)
(いつまで寝てんねん！って6時に起こされてましたｗ)
7時半に起きても何も言われず、
起きたときには
母は勝手に朝食を済ませていて
しかも！
私と妹一家の朝ご飯を
ひとりで準備してくれていました。
※このご飯問題は(笑)
以前よりちょっとずつ解放されてはいました＾＾
でも、妹家族の朝食の準備をしていたのは
初めてだそうです。
数年前には
実家にいるだけで
ゲーゲー吐いてた過去が
実家で楽しく過ごせる現実に激変しています！
実家から帰るときには、
「次はいつ来ようかな～＾＾」
なんて思うほど！
実は今回、
実家で心地よく過ごすために
改めて事前に逆設定をしていました。
私がした『逆設定』は
『母と楽しく過ごさなくていい、
私が楽しく過ごす。』
『母に言われることは耳で聞いても、
言うことを聞かなくてもいい』
『優しい娘じゃなくていい』
『新しいお家ってワクワクするよね！』
こんな感じです。
母との関係では
正直もう悩んでいることはないのですが、
やっぱりときどき昔の設定が
むくむくと顔を出すことはあります。
普段離れている分、
実際に会うときには
改めて自分の設定を見直して
しっかり逆設定することにしています。
そうすることで
私が心地よく過ごせるからです＾＾
もちろん揺らぐことはあります。
でも揺らいでることが
自分でわかるようになります。
わかるともう戻らない♡
気づく、わかる、
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ここがわかると
心が緩んでホッとします。
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