痩せなくても
ボディーラインは変えられる！
姿勢・ウォーキング
インストラクター
&
温熱美容 YOSAのお店のオーナー
岡﨑 真美です
二児の母です
1万2千人以上を
施術した経験から
血液の流れを良くするだけで
自分の力を効果的に使って
ボディーラインを変えることから痩せる
たった3つのメソッドを
ひとりひとりに合わせて
お伝えしています
3つのメソッドとは。。。
⭐️基本の身体の仕組みを知ってもらうこと
⭐️できるできないよりも
自分の身体が
今どんな状態なのかを知ること
⭐️頭と身体を連動させて使えること
ってまたまたどんなの？
こんなのです⬇️
お友達追加で
下半身のむくみとり
マッサージ動画
配信中❣️（内容は随時更新❣️）
追加後
マッサージ動画
とメッセージくださいね❤️
リクエストにお応えして
配信することもあります
どんどん声かけて下さると
喜びます
是非身近なサポートに
活用して下さると嬉しいです😆
">
皆さんは自分の身体のことを
どのくらい知っているでしょうか？
私、実は
運動嫌いだけど
マッサージは大好き❤
参考にしているのはこちら☆☆☆
クリームをつけて
自分の手でやるのですが
「あ、ここ固いな」とか「ここ痛いな」
「ここは気持ちいい」など
色んなことがわかってきます
そう
色んなことがわかるのです！！
足でもですね
内側よりも
はるかに外側が固い
ということは
立っている時
外側に重心が逃げている可能性高いし
足首のくびれがあまりなくて
揉むと痛い
ということは
踵から着地せずに歩いてる
可能性高いよね〜とか
膝にお肉がたまって
めっちゃつまめる
ということは
立ってる時、膝伸びてないよね
とかとか！
これ全部、前の私ねwww
歩き方の癖が
そのまんま身体に出て
当然なのだから
理屈がわかればわかる
触りながら感じながら
あぁ〜長年私は
このように身体を使ってきたのね
と、自分がわかる
そうすると
解消したいことがあるとき
どうすれば良いのか
ちゃんとわかる！
あと
始めたばかりの頃
マッサージの時に
使っているクリームを
ちょっとえーやつに変えたんです
温感あって
セルライトにもいいやつ
すると
3日目にこんな反応が。。。
これ、痒くないんだけど
広がってくる感じで
手足に出たんですよ
びっくりして
クリームを買った先の会社様に
連絡をしたところ
こんなお返事が
「水分が足りてない時に、
今まで血行が悪かったところが良くなって
出てきたものの可能性が高いです」
はっ。。。！！！マジか！！
思い当たる！
確かにそうなのよ！！
あんまり気にしてなかったけど！！(笑)
1日に1リットル
飲んでるか飲んでないかだと思う！
食事の時もほぼ飲まない
よし、飲もう！
と、
自分を変えたいならば
自分をとことん知ること
絶対大事！
でないと、リバウンドするもん
だから
私のメソッドの中には
できるできないではなく
今の自分の状態を知る
っていうのが入ってます
コンプレックスは
いつでも武器になりうる
そうやって
レッスンを通して
生徒様と進んでいきたいです