ー13㎏！！！

こんにちは

YOSA  PARK  BIBI

ビビちゃんです

お盆休みは

いかがお過ごしでしょうか

まだまだ暑い日は

続きますが

BIBIは

元気に営業してます

今日は

お客さまの

ご紹介をします

約1年半前から

通っている

Mさん

1年半前は

29才

167㎝

77㎏

⬇

現在

30才

167㎝

64㎏

ー13㎏

YOSA

ウォーキング

ファスティング

で

頑張って痩せました

でもあと

目標

ー10㎏

ここからの

ー10㎏は

食生活

(野菜不足、お菓子大好き)

生活習慣

(シャワーのみ、運動不足)

を

改善していかないと

難しい

あと大敵として

セルライト

痩せても脚が

細くならない～

と

嘆いていました

脚を細くするには

 リンパマッサージ  

と

 筋肉 (筋トレ) 

です

頑張って

毎日コツコツ

やっていきましょうね

お客さまが痩せて

綺麗になっていく

姿が見られるのが

1番の喜びです

私も綺麗になる

お手伝い

頑張らなきゃ

また報告させて

頂きますね

お楽しみに～

健康&美容サロン

YOSA  PARK  BIBI

予約   052-363-7372

麺～♪

おはようございます

YOSA  PARK  BIBI

ビビちゃんです

まだまだ暑いですね～

こんな暑い日は

喉ごしの良い

麺類

で

こんなの見つけました

チアシード  ヌードル

5～7分茹でて

温か冷でお好みで

頂く感じ～

私は…

冷たくして

ゴマだれとポン酢

をあえたタレで

作ってみました

※いつものサラダ風ですが(笑)

チアシード感は

あまり感じられず

うどんっぽい麺でした

チアシードブーム

ですが

これはイマイチ

ごちそうさまでした

オレンジ～♪

おはようございます

YOSA  PARK  BIBI

ビビちゃんです

今日は

遅い朝です～

久しぶりに

朝昼ごはん～

スムージー

バナナ

にんじん

イチゴ

ラズベリー

優しいオレンジレ色

になりました

にんじんが甘くて

美味しいです

&

ワカメサラダ

レタス

大根

人参

ワカメ

ブロッコリースプラウト

マイブームの

ナッツドレッシング

5種類のナッツが

香ばしくて

つぶつぶ感もあって

美味しい～～

私の大好きな

ローフードごはん

お盆は休み無しで

営業してます

今日も1日

に

頑張ります

健康&美容サロン

YOSA  PARK  BIBI

予約     052-363-7372