皆様こんにちは💖
ハワイでは、糖質制限を解禁にしていたので 体重増加を気にしていたのですが ハワイでもジムに行ったり 運動したりして気をつけていたので 体重増加はありませんでした
✌️
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
体脂肪率は若干増えていましたが💦あかんやん
そして早速 長男君とステーキを食べに行って来ました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
祇園ぷらむ![グリーンハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/511.png)
![グリーンハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/511.png)
ここのソースが大好きなんです![ぶちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/068.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ぶちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/068.png)
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ずっと子供を連れて行きたいと思っていたので実現出来て良かったです![グリーンハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/510.png)
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それにしても日本はまだ寒いですね❄️
今日は 今から乳ガン検診です
15年ぶり位だから緊張します![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
でも検診は大切ですよね 自己管理なんで頑張って来ます![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
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