～贅沢よもぎ蒸しのハーブリラクゼーションサロン～
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爽やかな日が恋しかった今日この頃。秋の長雨がやっと終わったようですね(#^.^#)
今回は水素を語る上で必ず出てくる【活性酸素】について！
身体のサビの原因を作る
【活性酸素とは】
老化や病気の９０％の主犯といわれています(*ﾟДﾟ*)
人間は、呼吸により酸素を取り込み、そのほとんどは水素と結びついて水になります。
そして、体内に入る約2％の酸素は結合せずに非常に強い酸化力を示す物質に変化し【活性酸素】が発生 。
つまり、【活性酸素】は、細胞がエネルギーを生成する際に必ず発生するもの。
酸素を使ったことで、副産物として出てきてしまうものが「活性酸素」
たとえば、食べ過ぎると食べたものを元にしてエネルギーに変換していく過程で「活性酸素」がたくさん出るというわけです。
食べ過ぎ、細菌や有害物質、過度なストレスやスポーツ、紫外線、病気などが、活性酸素を過剰に増やします。
すると、余分な活性酸素は細胞や遺伝子を傷つけ、老化や病気など身体に大きな被害をもたらすんですね。
前回もお伝えしましたが、活性酸素には2種類あり、
○善玉活性酸素（スーパーオキシド等）は、免疫力向上等で生命維持に必要なものですが、
○悪玉活性酸素（ヒドロキシラジカル等）は、細胞や遺伝子を傷つけ、老化や病気などをもたらします。
もう一度
☆悪玉活性酸素の発生要因
細菌やウイルス・飲酒・喫煙・ストレス・激しい運動・紫外線・酸性雨
車の排気ガス・放射線治療・Ｘ線撮影・電磁波・過酸化脂質・ダイオキシン・
洗剤、化学品・排煙・虚血・残留農薬・食品の防腐剤・添加物・食べ過ぎなど
文明が発達すればするほど大量に発生するようになったんですね(-""-;)
☆悪玉活性酸素が原因の病気
心筋梗塞、狭心症、動脈硬化、肺炎、肺気腫、喘息、感染症、脳梗塞、パーキンソン病、胃潰瘍、肝炎、肝硬変、白血病、エイズ、敗血症、糖尿病、糸球体腎炎、アトピー、リウマチ、白内障、がん、ホルモン異常、ストレス反応など
老化現象、生活習慣病をはじめ、
細菌・ウイルスなどの病原菌のない、ほとんどの病気は、
身体が【悪玉活性酸素】との戦いに敗れた結果だったんです！
活性酸素に負けないため、抗酸化作用のあるビタミンＣ、ビタミンＥ、ポリフェノールを摂ることが大切なんですが、
他の抗酸化剤と違い【悪玉活性酸素】だけを除去することができるのが【水素】なんです！
やっと【水素】に結び付きました(^^;
次回の水素シリーズこそ【水素水の美容効果】についてお届けします。
水素温活で女性特有の悩みもおまかせ！
武蔵浦和yosapark reine (ヨサパークライネ)でした。
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