元気ですかぁー

今日はもう一つ、長年やっている空手の話。
最近練習に行っている、（勉強は？）
勉強時間は休憩中にやっている。
この切り替えがまたいい。
練習はたいがいしんどいのだが（めちゃ暑い）休憩中にウオーク問をする。
けっこうはまっている。
筋トレ＋ウオーク問
腹筋＋ウオーク問
バイクマシン＋ウオーク問。
けっこういけます。