快眠と香り
先日、母親が泊まりに来ました。
齢７０を過ぎていて、極度の不眠だといいます。
家に泊まりにおいでといっても、眠れないから疲れるといってなかなか来なかったのですが、思い切って来てくれました。
早速、
枕元に香りを。
バンコクで買ってきた線香をたきました。
なんの香りなのか知りませんが、翌朝、母は良く眠れたと喜んでいました。
快眠のために香りを、というのはよく聞く話です。
私も以前は、精油でアロマを実践していたことがあります。
眠りに聞くという香りを購入して。
最近、これをやっていなかったなあ。
また始めようと思った次第。
ということで、何の香りが眠りに聞くのかを検索してみました。
ラベンダーの香りがオールマイティーだそうです。
検索して呼んだ記事（眠れぬ夜は万能アロマ・ラベンダーを枕元に）はこちら
確かに、良い香りを嗅いでいい気分になり、気持ちを落ち着ければ、よく眠れるというのは実感としてわかります。
万一、眠れなかったとしても、いい気分になるだけでも、素敵なことですね。